Pourquoi consulter ?

Le Stress, l’Anxiété et la Dépression sont des états d’humeur que nous traversons tous quelque soit notre âge. En effet les émotions négatives, de même que celles qui sont positives, sont des réactions normales qui font partie du registre émotionnel humain.
Il peut cependant arriver que face à une situation difficile et/ou l’accumulation des problèmes ces sentiments s’amplifient, nous envahissent et nous empêchent d’avancer. De plus, le tempérament et les évènements de vie traversés par le passé peuvent avoir laissé une emprunte, une plus grande vulnérabilité aux émotions négatives.
Quelque soit le contexte (l’école, le travail, la famille, la vie sociale…) il est possible d’utiliser divers outils pour apprendre à surmonter et prévenir nos états d’humeur négatifs. La Thérapie Emotionnelle Cognitive et Comportementale que j’utilise vous permettra de comprendre votre mode de fonctionnement, puis d’en adopter un plus conforme à vos aspirations. L’EMDR est un outil complémentaire qui vous aidera, si c’est nécessaire, à désamorcer des blocages émotionnels.

Voici une liste des principaux troubles pour lesquels je peux vous recevoir. Cependant il n’est pas utile de s’attribuer une « étiquette » diagnostique pour venir consulter.